Dieta Kopenhaska

Witam wszystkich.
Postanowiłam zmienić coś w sobie i zrzucić pare kg.
Od wczoraj jestem na diecie kopenhaskiej. Drugi dzień i czuje się już lepiej. Czytając różne fora dowiedziałam się,że po tych 13 dniach diety dziewczyny zrzucały nawet po 12 kg. Sama osobiście chciałabym osiągnąć taki rezultat :)

Jeśli któraś chce się przyłączyć oto plan 13 dniowy : 

DZIEŃ 1 i 8

Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru
Obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak 100g, 1 pomidor
Kolacja:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g

DZIEŃ 2 i 9

Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
Obiad:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g
Kolacja:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 3 i 10

Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka z razowego pieczywa
Obiad: gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
Kolacja:1 plaster szynki, 2 gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną 150g

DZIEŃ 4 i 11

Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
Obiad: tarta marchewka 150g, jajko na twardo, twarożek naturalny 100g
Kolacja: sałatka owocowa 100g, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

DZIEŃ 5 i 12

Śniadanie: duża tarta marchew z cytryną
Obiad: duża chuda ryba
Kolacja:1 befsztyk, sałata i brokuły 200g

DZIEŃ 6 i 13

Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
Obiad: kurczak gotowany 150g, sałata z olejem i cytryną 150g
Kolacja: 2 jajka na twardo, duża marchewka

DZIEŃ 7

Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru
Obiad: kawałek chudego grilowanego mięsa 150g
Kolacja: NIC

Dieta Kopenhaska

H&M

Wybieram się na zakupy do Torunia, a dokładniej chcę zwiedzić h&m.
Przeglądałam na stronie ich nowości i spodobało Mi się parę rzeczy. Na wakacje idealne :)

Jak wam się podoba?

Wakacje !

Oh joj ale Mnie tu dawno nie było.. Poprawki w szkole więc nie było czasu ale już wracam.

6 Lipca wyjeżdżam nad morze " Łeba wita " więc trzeba się trochę za siebie wziąć bo dużo czasu nie zostało..

Przez zimę kilogramków przybyło, a ja sobie to olałam ale najwyższy czas to zmienić.

Ocenki wszystkie wystawione więc będę miała więcej czasu na siebię. Może zacznę biegać lub jeździć rowerem. Na dietę to już za późno. Trzymajcie za Mnie kciuki.

Kilka zdjęć, które Mnie do tego zainspirowały.

+ nie chcę przynieść wstydu chłopakowi Moją figurką. :)

Może wy znacie jakieś sprawdzone sposoby na szybką stratę zbędnych kilogramów? 

Porządki

Cześć piękne. Święta, święta i po świętach, a przed nimi? Porządki...
Ja jestem ogółem bardzo leniwa więc i tego nie chce mi się robić. Jak sobie pomyśle teraz o myciu podłóg, odkurzaniu, wycieraniu kurzy to aż mnie ciarki przechodzą. Jestem wykończona tym dniem. Wczesna godzina ale zaraz się kąpię i idę spać. Oczyska Mi się same kleją ! Oto zdjęcia z dzisiejszych porządków.

A wy jak spędziłyście dzisiejszy dzień? 

Tak samo ciężko jak Ja? : )

Inspiracje.

Ja chcę wakacje !!
A oto zdjęcie, które przypomina mi wspaniały wyjazd z najlepszymi !

Kocham, kocham, kocham !

Mm. Mój mężczyzna zrobił sobie tatuaż, żeby uwiecznić dzień, w którym się pokochaliśmy. Czyż to nie romantyczne? Kocham go !! <3
Bartuś jesteś wspaniały !